나이들수록불안할때1 나이가 들어도 마음은 젊게! 불안을 줄이는 실천법 1. 나이가 들수록 왜 불안감이 증가할까요?사람은 나이가 들면서 신체적 변화뿐만 아니라 정신적인 변화도 경험합니다. 특히, 많은 사람이 중장년기와 노년기에 접어들면서 불안감이 증가하는 현상을 겪게 됩니다. 이는 단순한 기분 변화가 아니라, 삶의 여러 요소에서 발생하는 불확실성과 변화에 대한 심리적 반응일 가능성이 큽니다. 젊을 때는 비교적 쉽게 극복할 수 있었던 스트레스도 나이가 들면서 더욱 깊은 불안으로 이어지는 경우가 많습니다. 이는 신체적 기능 저하, 직업적 역할 변화, 인간관계의 축소, 그리고 미래에 대한 불확실성 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 예를 들어, 중년 이후 많은 사람이 직장에서 은퇴하게 되면서 경제적 안정성에 대한 고민이 커지게 됩니다. 갑자기 수입이 줄어들거나, 노후 대비가 충.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
