노화방지영양소1 노화를 늦추는 중년 필수 영양소 1. 중년 이후 건강을 위한 비타민과 미네랄의 중요성중년 이후에는 신체 기능이 서서히 저하되면서 이전에는 느끼지 못했던 다양한 신체적 변화를 경험하게 됩니다. 나이가 들수록 세포 재생 능력이 감소하고 신진대사가 느려지며, 호르몬 분비량도 줄어들어 체내의 균형이 무너지기 쉽습니다. 이로 인해 면역력 약화, 에너지 저하, 관절 및 뼈 건강 악화, 심혈관 질환의 위험 증가 등 다양한 건강 문제가 발생할 가능성이 커지게 됩니다. 이러한 신체 변화를 관리하기 위해 중요한 것이 바로 비타민과 미네랄입니다. 비타민과 미네랄은 우리 몸에서 수많은 생화학적 반응을 돕는 필수적인 영양소로, 체내에서 스스로 합성할 수 없거나 합성량이 극히 제한적입니다. 따라서 음식물이나 보충제를 통해 외부에서 공급받아야만 신체 기능을 원활.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
