중년여성1 자녀 독립 후 중년 여성의 정체성 찾기: 행복한 삶을 위한 가이드 1. 빈 둥지 증후군 극복하기 – 변화 속에서 나를 찾는 시간자녀가 성장하여 독립하는 것은 부모로서 당연히 기뻐해야 할 순간이지만, 많은 중년 여성들은 이 과정에서 예상치 못한 감정을 경험하게 됩니다. 오랫동안 자녀의 돌봄과 교육에 집중하며 살아왔던 삶에서 갑자기 역할이 축소되는 느낌을 받으며, 공허함과 상실감을 느끼기도 합니다. 이러한 감정은 ‘빈 둥지 증후군’으로 불리며, 특히 자녀와의 유대가 강했던 부모일수록 그 영향이 더욱 클 수 있습니다. 하지만 이 시기를 부정적으로만 바라볼 필요는 없습니다. 오히려 지금이야말로 새로운 삶을 시작할 수 있는 기회라고 생각하는 것이 중요합니다. 자녀가 독립한 후의 삶은 ‘끝’이 아니라, ‘또 다른 시작’입니다. 이제 더 이상 자녀를 중심으로 돌아가는 삶이 아니라,.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
